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Sin miedo a la Mallorca 312 - Giant - Taiwan - Mallorca312
Sin miedo a la Mallorca 312 - Giant - Taiwan

Sin miedo a la Mallorca 312 - Giant - Taiwan

Hace un a√Īo ten√≠a bastante miedo. Imagino que el que pod√©is sentir muchas de vosotras al debutar en la Mallorca 312. Mi primer consejo: dejad el ‚Äėmiedo‚Äô a un lado y poned delante el ‚Äėrespeto‚Äô. Solo as√≠ podr√©is vivir al 100% esta aventura. Nunca hice tantos kil√≥metros en bicicleta y solo cruzar la l√≠nea de llegada dije, ‚Äúel a√Īo que viene quiero volver‚ÄĚ. Me gustan los retos.

En mi segunda participación solo pienso en disfrutar y pasar parte del día haciendo lo que más me gusta, ir en bici.

Consejos para la primera vez

Algunos de los consejos que os puedo dar, para afrontar de la mejor forma posible la Mallorca 312, son de mi propia experiencia previa y durante la marcha. Tambi√©n debo reconocer que mis a√Īos de ciclista profesional son una ventaja, pero a√ļn me queda mucho por aprender. Ahora soy una aficionada m√°s.

Imagino que todas habr√©is hecho una buena base de kil√≥metros y que estas √ļltimas semanas ten√©is dudas de si lo hab√©is hecho bien o mal. Ya os aseguro que lo hab√©is hecho bien. La cuesti√≥n es sumar horas de sill√≠n a ritmos tranquilos. El a√Īo pasado intentaba hacer tres d√≠as seguidos de fondo en carretera, sobre unas 4-6 horas todos los d√≠as. Si es por distancia, alguna semana intentaba hacer los m√°s de 300 kil√≥metros en tres salidas y otra semana en dos. Hay que acostumbrar al cuerpo a pasar horas con la bici.

El d√≠a de la Mallorca 312, tranquilidad. Mi consejo es que la noche anterior hag√°is una buena carga de hidratos de carbono, pero sin abusar porque hay que acostarse temprano y descansar lo m√°ximo posible. Mi despertador son√≥ a las 05:00 horas y desayun√© un poco m√°s de lo habitual. La suerte es que hay muchos avituallamientos y es mejor dosificar la ingesta de alimento. Cuidado con los geles de cafe√≠na, bebidas con gas… Ese fue mi error el a√Īo pasado y del que he aprendido. Espero no repetirlo esta edici√≥n.

A vuestro ritmo

Los primeros puertos hay que tom√°rselos como un entrenamiento. Relax, disfrutad de las vistas que son maravillosas. Ya tendr√©is tiempo de notar el dolor de piernas. Aqu√≠ otro punto importante, id acompa√Īadas de gente, pero de ciclistas que tengan vuestro ritmo, es decir, que a la vez que est√°is pedaleando pod√°is mantener un di√°logo. Esa es la mejor compa√Ī√≠a.

Si super√°is la parte monta√Īosa ya es todo mucho m√°s f√°cil. Pensad que lo peor ya ha pasado y solo queda varios repechos que subes por inercia y cansancio a partes iguales. Seguid parando en los avituallamientos, comed, bebed y no perd√°is la grupeta buena.

La fiesta que os espera en Art√† es irrepetible. La √ļltima parada es para vivirla y ver√©is c√≥mo se olvidan los puertos del principio de la Mallorca 312.

√Ānimo a todas. Sin miedo. Solo os digo una cosa… Qui√©n prueba, repite."

Silvia Tirado 


Silvia Tirado es CEO en T√°ndem Magazine.

M√°s info: www.tandemmagazine.es